خبرهایی جدید از فواید موادغذایی برای بدن
به گزارش مجله نیلوفری، رویدادها و جلسات مهم و متعددی که در هفته گذشته در دنیا و در حوزه بهداشت و سلامت برگزار گردید، حاوی خبرهای مهم و مفیدی بود که به توضیح زیر است:
قهوه موجب کاهش ریسک سنگ کیسه صفرا می گردد
محققان دریافتند افرادی که بیش از 6 فنجان قهوه در روز می نوشیدند در مقایسه با افرادی که قهوه نمی نوشیدند، 23 درصد کمتر با احتمال ابتلا به سنگ صفرا روبرو بودند.
فایده سیب در تقویت سیستم ایمنی و کاهش فشارخون
خواص آنتی باکتری سیب همراه با میزان بالا ویتامین C آن به ایجاد مصونیت در برابر ذات الریه یاری می نماید. سیب سرشار از آنتی اکسیدان ها و فیبر رژیمی است که بسیار برای سلامت مفید است.
مصرف بلوبری برای سلامت قلب مفید است
مطالعه جدید نشان می دهد خوردن یک فنجان بلوبری در روز منجر به حفظ سلامت مداوم عملکرد عروقی و بهبود سفتی شریان ها می گردد.
کنترل قندخون بالا با مصرف مغزیجات آجیلی
افراد دیابتی علاوه بر مصرف دارو باید میان وعده مناسبی هم انتخاب کنند چراکه اکثر میان وعده ها حاوی چربی های ناسالم بوده و میزان کالری زیادی دارند.
منبع: خبرگزاری مهر
منبع: همگردی