خوراکی های خواب آور خانگی ، برترین مواد غذایی خواب آور را بشناسید
به گزارش مجله نیلوفری، بسیاری از ما بر اثرِ فشارهای کاری و روزمره نمی توانیم خواب مناسبی داشته باشیم، اما گاهی با رعایت بعضی نکات ساده مانند استفاده از مواد غذایی خواب آور می توانیم کیفیت خواب خود را بالا ببریم.
به گزارش خبرنگاران، مواد غذایی خواب آور از برترین روش هایی است که می توانید به یاری آنها بیخوابی خود را درمان کنید. ما در اینفوگرافیک زیر به بعضی از این مواد غذایی که به بهبود خواب یاری می نمایند اشاره نموده ایم:
برای بزرگنمایی بیشتر روی تصویر کلیک کنید
منبع: همشهری آنلاین
انتشار: 19 تیر 1402
بروزرسانی: 19 تیر 1402
گردآورنده: nfliri.ir
شناسه مطلب: 2135
به "خوراکی های خواب آور خانگی ، برترین مواد غذایی خواب آور را بشناسید" امتیاز دهید
دیدگاه های مرتبط با "خوراکی های خواب آور خانگی ، برترین مواد غذایی خواب آور را بشناسید"
* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید